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プレママ栄養・ヨガコース編

リニューアル!マタニティヨガの体験&食事についてのお話し

妊婦さん対象のクラスです。

ママにとっても、おなかの赤ちゃんにとっても、程度な運動やバランスの良い食事は大切です。

おすすめの食事の試食もあります。

みなさんと一緒に、楽しく♪おいしく♪学ぶことができます。

 

<内容>

●ヨガインストラクターによるマタニティヨガの体験

●管理栄養士による栄養講座「妊娠中・産後のママの食事について」

●交流会

 

★マタニティヨガの参加に伴う注意事項★

※参加前に主治医に参加の旨を伝え、許可を取ってください。

当日、同意書の記入が必要です。

※張り止め薬服用の方、処方されている方の参加はできません。

※参加当日、血圧の高い方、調子の悪い方は参加を見合わせていただくこともあります。

※運動のできる服装でお越しください。

栄養士のお話し

 

 

 

<講義の様子>

管理栄養士が必要な栄養素やその摂り方、体重管理などについてご説明します。

講話の後は、質問にお答えしたり、参加者同士で交流を深めたりします。

 

 

<申し込み方法>

妊娠中の方のご参加お待ちしております。

ご予約は保健センターへ、お電話やメールでご連絡ください。
電話:(0566)82-8211
メール:kenko-zosin@city.chiryu.lg.jp

※メールでお申し込みを頂いた皆様に、受付状況を返信しております。

返信がない場合は届いていない可能性があります。

メールアドレスをご確認の後に再送して頂くか、電話にてお申込みください。

 

パパママクラスの詳細については下記をご覧ください。

お問い合わせ先
健康増進課 母子保健係
〒472-0031
愛知県知立市桜木町桜木11-2
知立市保健センター
電話:0566-82-8211
ファックス:0566-83-6591
メールフォームでのお問い合わせはこちら