熱中症について

熱中症とは

「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気を付けるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

また、クーリングシェルターもご利用ください。

クーリングシェルターの詳細はこちらです。

令和8年4月22日（水曜日）～10月21（水曜日）までの間、全国で運用を行います。

【熱中症警戒アラート】

気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生じるおそれがある場合（※暑さ指数33以上）と予測される場合に発表されます。

※県内いずれかの予報区で、日最高指数が33以上

＜発表時間＞

前日の午後5時または当日の午前5時

【熱中症特別警戒アラート】

気温が特に著しく高くなることにより、熱中症による人の健康に係る重大な被害が生ずるおそれがある場合（※暑さ指数35以上）と予測される場合に発表されます。

※県内すべての予報区で日最高指数が35以上に相当する場合

＜発表時間＞

前日の午後2時頃

【熱中症警戒アラートの発表状況を確認するには】

熱中症警戒アラート等の発表状況については、ニュースや天気予報等の手段で確認することができます。また、「環境省熱中症予防情報サイト」で確認できます。環境省の公式LINEや熱中症警戒アラート等のメール配信サービスより、発表された情報を受け取ることができますので、ご活用ください。

環境省　LINE公式アカウント友達追加用QRコードです。

1．外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう

2．熱中症のリスクが高い方に声をかけましょう（高齢者、子ども、障がい者など）

3．普段以上に「熱中症予防行動」を実践しましょう

　・のどが渇く前にこまめに水分補給しましょう

　・涼しい服装にしましょう

4．外での運動や活動は中止または延期しましょう（エアコン等が設置されていない屋内外での運動や活動等は、原則中止や延期をする）

5．気温、湿度、暑さ指数を確認しましょう（環境省や気象庁のホームページなど）

　　熱中症情報（小児用）(PDFファイル:1.2MB)

　　熱中症情報（高齢者用）(PDFファイル:1.5MB)

　　熱中症情報（災害時）