知立文化広場1DAY講座『腰痛改善セミナー』参加者募集
腰痛のお悩みを持つ方、本講座を受講するのはいかがですか？
講座内容
| 開 催 日 |
令和8年3月3日（火曜日） |
|---|---|
| 開催時間 |
10時～12時（予定） |
| 開催場所 | 知立文化広場 第1・2和室 |
| 内 容 |
ストレッチやご自身の手で骨盤や股関節といった腰に関わりの深いところの動きを改善します。これによって腰痛はもちろん姿勢の改善や日々の日常生活がラクに過ごせるようになります。簡単なケアなので初めての方でも効果が実感でき気軽に参加可能です。 |
| 講 師 | 長村 充 氏（おさむら みつる） |
| 対 象 |
一般（18歳以上）の方 |
| 定 員 |
15名（先着順） |
| 教 材 費 | 500円 |
| 持 ち 物 | ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服、飲み物 |
| 申し込み期間 |
令和8年1月30日（金曜日）8時30分～2月13日（金曜日）17時00分 |
| 申し込み方法 |
下記の専用フォームから申し込み |
| 問い合わせ先 | 知立市中央公民館（0566-83-1165） |
更新日：2026年01月23日